1
私は言った。「私の舌で罪を犯さないように、自分の歩みに注意しよう。悪者が私の前にいる間、私はくつわで自分の口を守ろう」と。
2
私は沈黙して、口をきかなかった。私は良いことさえ語らずに黙っていた。私の悲しみは募った。
3
私の心は私の内で熱くなった。私が思い巡らしている間、火が燃えた。私は自分の舌で語った。
4
「主よ、私の終わりを私に示してください。私の日々がどれほどの長さなのかを。私がどれほどもろい者であるかを私に知らせてください。
5
見よ、あなたは私の日々を手の幅ほどにされた。私の生涯はあなたの御前では無のようである。まことに、すべての人はただ息として立っているにすぎない。」セラ。
6
「まことに、すべての人は影のように歩き回る。まことに、彼らはむなしく動き回る。彼は積み上げるが、誰がそれを集めるかを知らない。
7
今、主よ、私は何を待つのだろうか。私の希望はあなたにある。
8
私のすべての背きから私を助け出してください。私を愚かな者のそしりの的としないでください。
9
私は口をきかなかった。私は自分の口を開かなかった。あなたがそれをなされたからだ。
10
あなたのむちを私から取り除いてください。あなたの御手で打たれて、私は力尽きている。
11
あなたが不義のゆえに人を責め、懲らしめられるとき、あなたは蛾のように彼の富を食い尽くされる。まことに、すべての人は息にすぎない。」セラ。
12
「主よ、私の祈りを聞き、私の叫びに耳を傾けてください。私の涙に対して黙っていないでください。私はあなたの前では寄留者であり、私のすべての父祖たちと同じく、旅人だからだ。
13
どうか私への手を緩め、力を取り戻させてください。私が去って行き、もはや存在しなくなる前に。」

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