1
神よ、私の祈りに耳を傾けてください。私の願いからご自身を隠さないでください。
2
私を顧み、答えてください。私は嘆きの中で思い乱れ、うめいている。
3
敵の声のために、悪者の虐げのために。彼らは私に苦しみをもたらし、怒りをもって私に恨みを抱いているからだ。
4
私の心は内で激しく痛み、死の恐怖が私に降りかかった。
5
恐れとおののきが私に臨み、恐怖が私を覆った。
6
私は言った。「ああ、私に鳩のような翼があったなら。飛び去って、安らぐことができるのに。
7
見よ、私は遠くへさまよい行き、荒野に宿るだろう。」セラ。
8
「私は嵐の風と暴風雨を逃れ、避け所へ急ぐだろう。」
9
主よ、彼らを混乱させ、その言葉を乱してください。私は町の中に暴力と争いを見たからだ。
10
昼も夜も、彼らはその城壁の上をうろつき回り、邪悪と虐げも町の中にある。
11
破滅が町の中にあり、脅しと偽りはその通りから離れない。
12
私を侮辱したのが敵であったなら、私は耐えることができただろう。私に逆らって高ぶったのが、私を憎む者であったなら、私はその者から身を隠しただろう。
13
しかし、それは私と同じ人であるあなた、私の仲間、私の親しい友であった。
14
私たちは親しく交わり、人々と連れ立って神の家を歩いた。
15
死が突然彼らに臨むように。彼らが生きたまま、よみに下るように。悪が彼らの間、その住まいにあるからだ。
16
しかし私は神を呼び求める。主が私を救ってくださる。
17
夕暮れにも、朝にも、真昼にも、私は苦しみの中で叫ぶ。主は私の声を聞かれる。
18
主は私に向けられた戦いから、私の魂を平安のうちに贖い出された。私に立ち向かう者が多くいるにもかかわらず。
19
永遠に王座に着いておられる神は、彼らの言葉を聞き、彼らに答えられる。セラ。彼らは決して変わることがなく、神を恐れない。
20
彼は自分の友に手を上げ、自分の契約を破った。
21
彼の口はバターのようになめらかでしたが、心には戦いがあった。彼の言葉は油よりも柔らかでしたが、それらは抜かれた剣であった。
22
あなたの重荷を主に委ねよ。主はあなたを支えてくださる。主は義人が揺るがされることを決して許されない。
23
しかし神よ、あなたは彼らを滅びの穴に引き下ろされる。血を流す者と欺く者は、その日々の半ばまで生きることはないだろう。しかし私は、あなたに信頼する。

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